肺炎恢复后做什么运动,肺炎还适合多运动吗

肺炎治疗期间能运动吗 2023-10-18 19:32 177 墨鱼

肺炎治疗期间能运动吗

肺炎恢复后做什么运动,肺炎还适合多运动吗

你现在上网随便搜索下新冠和运动，都是大把的猝死案例。。。有打篮球的打羽毛球的还有爬山的其他轻症运动员：症状发作后禁止运动3日中度疾病或有心肺症状的运动员：禁止运动至少5日；恢复运动前接受评

慢性肺炎恢复后可不可以做剧烈运动，这个需要需要结合患者的实际情况来决定。如果患者是处于慢性肺炎刚刚恢复的时期，不能剧烈运动，因为患者的身体免疫力和抵抗力，还在恢复过程专家建议康复期的感染者可以做一些比较缓和的运动，比如广播操、健身操、八段锦、快走等，这些反倒比短时间的间歇高强度运动要更合适。像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、

对于肺炎的患者来说，根据目前的病情，在恢复期的时候应该休息，多喝水，营养支持治疗的使用得到快速的是静养，还是恢复正常工作，都要根据自己的身体情况和平时的工作生活习惯来。恢复工作和运动的度应该是循序渐进，根据每个人的恢复状态，开始工作和运动。强度以不感到疲劳为判断标准

黄绪和北京德尔康尼骨科医院内科副主任医师刘晶都强调，转阴后恢复运动期间要加强营养，果蔬中的微量元素和维生素能够帮助快速恢复，牛奶、鸡蛋等蛋白类的摄入对有研究证实：一次常规性生活的强度基本相当于中轻强度的有氧运动。根据世卫组织去年年底发布的指导手册中的“体力活动与锻炼”版块，将体力恢复到第三阶段再尝试亲密接触。详情可见

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