单手肩上投篮方法,右手单手肩上投篮

单手肩上投篮出手角度 2023-10-17 10:48 990 墨鱼

单手肩上投篮出手角度

单手肩上投篮方法,右手单手肩上投篮

1. 原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，

原地单手肩上投篮重难点及练习方法#体育教资#体育考编#体育考研#体育生#田径#高中体育教师资格证#体育教师招聘考试笔试#体育教师备考#体育考编动作技能要领#体育视频#它是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，是行进间单手肩上(头上)投篮和跳起单手肩上(头上)投篮的基础。具有出手点高，便于结合其它技术动作，能在不同位置和距离上应用的特点。动作方法

练习方法：在原地单手投篮强化练习时，任意选取球场边线或端线，学生以投篮准备动作站立，此时线在该学生两脚中间稍偏右的位置，两名学生一个球，相距5m。交替进行原地模仿投篮练习，使得1.单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。2.预备姿势：两脚前后站立，距

≥＾≤ 方法/步骤1 以右手为惯用手举例。右手持球位于肩上方，手指触球，掌心空出；左手护球。手腕与小臂成90°，小臂与大臂成90°，大臂平行于地面。2 双脚平行与肩膀同宽站立，朝向篮筐单手肩上投篮，是篮球的基本动作，是在比赛中的得分最基础手段。投篮的技术要领是右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，

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