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扭胯舞后背摇 |
后背摇扭胯,扭腰扭胯
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ˋ^ˊ ②前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。③慢慢拉起绷直的左腿,膝盖尽量不要弯曲,这样臀部和大线索二:走路时手臂不摇★ 预警:后背下方存在问题生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意
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