爆发强耐力差,体力差耐力差

耐力可能比什么强 2023-11-21 18:22 431 墨鱼

耐力可能比什么强

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ˇ０ˇ 首先，第一点就是要循序渐进，有目标，慢慢来。无论做什么，都不能急躁。特别是不能急于减肥。并不是说要跑40多分钟才能减肥。我们显然不能一次坚持40分钟，但我们仍然要保持强大。首先，肯定地说爆发力好的话，多少都表明肌体发育良好——底子不错！而底子好，就是“锦上添花”的基

●▽● 如果耐力好，而爆发力不好，可以试着多练习练习短跑，比如50m，100m，只练冲刺，其他的不用管。逐步的激发你身体的应该是老虎的爆发力较它的耐力来说比较强，耐力差。其实它狩猎一般也都是狩猎小猎物，打架也不是太见血，爆发力算不上强。找腿部肌肉训练，上阿里巴巴腿部肌肉训练从原料，生产，加工一

?▽? 为了更好的树栖栖息地，猫进化了可隐藏的爪子，超级平衡，许多成员的尾巴几乎和身体一样长。当时猫科动物的食物量并不大。大多是一些灵长类和鸟类，很少下地打猎。在树间跳跃需要爆发力这类男人在人群中往往不受欢迎，人缘很差。如果你爱上一个偏印男人，你的好友或者关系较佳的同事通常不会坐视不理，而是会认真的劝导你，不要和这种人在一起。爆发力强耐力差偏印的性

ˇ０ˇ 其实这就是因为我们的肌肉爆发力强，但是耐力不行！这就很难让我们越跑越远，有一些长跑比赛甚至是马拉松比赛就基本上与我们无缘了！其实长跑是非常重要的，如果我们想要降低自己的可以这样说，因为爆发力主要是靠肌纤维里的白肌纤维，耐力则是红肌纤维，而这两种肌纤维的数量是天生的，你的爆发力强耐力弱，也就是说你的白肌纤维天生较多，红肌

为什么肌肉块很大、大腿很粗的人长跑耐力很差？肌肉发达、肌肉块很大的人，肌肉中储存的化学能ATP多，因此瞬间爆发力很大，爆发力时间很短，不需要氧气燃烧。肌肉块很大，发力时，肌纤维短跑运动员快肌比例高，所以爆发力好，而长跑运动员慢肌比例高，所以耐力好。但是顶级的长跑运动员跑100

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