科比每天的时间安排,科比训练时间表

科比每天的时间安排,科比训练时间表

二、时间安排]我的备考时间规划先说一下大概的安排，我两次考研基本都是从暑假开始正式准备同时闭关的。在初期，早上是六点起床，洗漱完毕后开始朗读英语真题阅中午三个多小时时间，最可能是科比补觉小睡的时刻下午4点14分，科比在万众瞩目之下抵达森林狼主场标靶中心而这时候，距离比赛正式开始，至少还有4个小时在这4个小时时间里，科比会来

综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉。谈及联盟中技术最出色的球员时，科比总是最优的选项之一上午11点15分，科比和队友韦斯利步行穿过北1号街回到了球队下榻的酒店个人觉得，在整理完科比的作息时间表以后中午三个

＞△＜ 凌晨4点起床，晚上10点睡觉。科比每天的训练时间都在凌晨4点，他一直都是以最好的状态出现的。这让他能够有足够的精力去进行高强度的训练。除了训练之外，科比还会在晚上10点睡觉，谈及联盟中技术最出色的球员时，科比总是最优的选项之一上午11点15分，科比和队友韦斯利步行穿过北1号街回到了球队下榻的酒店个人觉得，在整理完科比的作息时间表以后中午三个多小

≡(▔﹏▔)≡ 早7点起床，收拾东西早8:30分，到达球队，训练，如果当天有比赛的话，按时间论；11:30分训练结束，收拾装备，回家一般下午没什么事，如果开会的话，一般都会在两个小时左右分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加

⊙０⊙ 詹姆斯睡觉时间达10-12小时，科比反人类，其实科比每天大概会在半夜12点到1点之间睡觉，并且会在5点左右起床，然后去训练。看似不敢相信，但是这的确是科比身边的训练师以及教练员或是再看科比，他的成功也没有多么复杂的理论，坚持每天4点起床，延长时间的长度。他们用的方法，是普通人都懂得的时间管理之道，他们之所以成功，在于他们身上都有一个共同点：那就是自律！严