李嘉诚是如何保持健康的

李嘉诚是如何保持健康的

秘诀二：爱锻炼李先生每天必修课打高尔夫和游泳，这两项运动都强度适中，而且相比跑步等，不会损伤身体，也能保持运动量，激发身体活力。《医效秘传》述：“动而生阳，静而生阴。香港首富李嘉诚坚持简单饮食：不吃鲍鱼偏爱青菜李嘉诚，香港首富，拥有数千亿的财富。然而，在如此财富的背后，李嘉诚面临着身体健康的挑战。为了保持健康，他坚持简单饮食，不吃喜欢的鲍鱼

李嘉诚已经坚持五十多年了，从年轻的时候李嘉诚就已经开始锻炼身体，每天进行一些适当的运动，如此一来有益于自己的身心，仿佛真的听信了那些医生的话，按照很多人理想的生活来过日健康的生活方式是李嘉诚长寿的主要原因之一。他从年轻时就开始关注自己的健康，不抽烟、不喝酒是他一生的信条。他认为，吸烟和饮酒会影响身体，损害思维和判断力。他的健康生活方式

李嘉诚的饮食习惯一直以来都很有规律，他注重健康的饮食，少油少盐。他的日常餐饮几乎可以用一份青菜加一份米饭来概括。此外，他几乎不喝酒，他认为生意的成功并不是靠酒来达成的，每个人都有着或大或小的欲望，包括对异性的欲望等等，欲望过于强烈偏执，就可能会伤身体，而被精神上气到的伤身体，往往是很难复原的。李嘉诚能够固守本心，始终都保持着修身节欲，

这就可以看出来李嘉诚的先见之明了，从年轻到现在，他一直坚持的锻炼也让身体搭建了一个良好的基础。哪怕是不小心生病了，李嘉诚的免疫力也远远比同龄人要好上太多，治愈的可能性也华夏首富李嘉诚，已经96岁了，李嘉诚的气色很好，跟他这个年纪的人比起来，已经算得上健康长寿了。李嘉诚96岁高龄仍保持着良好的身体和心态，很大程度上得益于他的自我约束：1、不吸