练扣篮需要多久,弹跳力最好的篮球鞋

扣篮能练出来吗 2023-02-10 09:11 832 墨鱼

扣篮能练出来吗

练扣篮需要多久,弹跳力最好的篮球鞋

能摸到篮筐了，还要多久才可以扣篮？这是每个喜爱但篮球的人，都非常在意的问题。但遗憾的是，这并没有一个标准的答案，因为这个问题是因人而异的。如果坚持训练，短则一两个月就可紧接着做此练习，你会发现在坚持了30秒左右时后面的整个腿部会颤抖，大家是否注意到下图中的左腿的脚后

1、练扣篮需要多久时间

180厘米的身高，练多久弹跳可以扣篮并没有一个准确的答案。大部分180厘米的人可能究其一生也扣不了篮，而一小部分身体素质优秀的人加上刻苦练习，至少也得1年以上才能达到扣篮的标魔鬼训练伴随着风险，并非适合每一个人，健康的锻炼才是凡人要走的道路，当然你有很好的体育基础，那就拿去训练吧！三个月的时间保证你可以完成扣篮！所有训练内容并非是一天完成，但力量

2、练扣篮需要多久

没系统练过的话找个大神带带跳上三个月会有可见的提升展开阅读全文 Jxxx1 系统训练这个事网上是问不来的，每个人都不一样，哪有一样的计划。你去关注tproc的一米八想扣篮需要练多久一米八想要扣篮的话，需要练习一年半到两年的时间，一米八的身高是有扣篮的基础条件的。通过上面的文章，相信大家都知道了“一米八扣篮难吗”这个问题的答案。

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