反手高远球握拍和发力,反手击高远球的口诀

反手高远球握拍和发力,反手击高远球的口诀

1 　　对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。下面先给大家介绍如何打好上手反1.反手握拍：大拇指竖起来，握在斜棱上，掌心和拍柄要留有空隙2.反手架拍：和正手架拍一样，身体从正手侧身转至背朝前，记住，不能侧太过，右脚向后跨，呈一个弓箭步的姿势3.抬肘引拍：手肘

1)握拍变化需规范在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放⾝体背对球⽹，⽤反⼿握拍法握拍，最后⼀步，持拍⼿同侧脚跨向反⼿区域，像抽⼑似的动作提肘引拍。迎球挥拍时，转肩以⼤臂带动前臂，早已抬起的肘关节作为⽀点。球拍触球前最

一、准备动作：如果你掌握了“反手挑球”以及“反手平抽球”的话，这个动作应该非常熟悉。如下图：这个手臂和手腕的动作，是反手发力前的准备动作，简言之：曲肘，拍头上翘，肘内收。挑球反手高远球、抽球握拍是由反手标准握拍变化而来，在反手标准握拍的基础上，大拇指由顶宽棱移到顶窄棱上，这样非常便于外旋发力，反手高远球不单单是与握拍方式有关，还和击球点、

但是大家都很喜欢去研究技术，提高自身的实力。所以，我把我学习反手高远球的一些经验拿出来和大家分享，主要是反手高远的击球动作，如何保证发力的顺畅。如有不当的地方，欢迎大家一起国内最大最专业的羽毛球平台今天菜师兄继续带来“福派”反手的第三篇(前两篇《李在福独门绝技，“波浪式”反手高远》《五大实操套路，逼你学会“波浪式”反手》关于“波浪式”反

【反手高远球】反手高远球与正所高远球不同的是在于它的握拍和发力的两个点不一样。握拍的时候，首先我要把大拇指顶在球拍的竖立面。食指和中指还是分开。主要发力的还是以下面三个一、握拍羽毛球反手握拍，只有精细了，才会有合理的发力和准确的落点。根据大拇指握拍的位置，反手高远球，一般虎口要对着两个窄面握拍(也就是4或者8的位置)也可根据自己的习惯和手的