篮球技巧,篮球技巧过人24招教学

篮球10种变向过人 2023-10-15 14:29 786 墨鱼

篮球10种变向过人

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6、投篮是球离身体越近发力越舒服。7、借助腿部投篮更轻松。8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。9、根据篮球运动的攻守对抗规律，篮球技术可分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，运球，持球突破；防守技术包括防守对手、抢球、打球断球；另外，抢篮板球和移动在防守技术

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＼　＿　／上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将

篮球技巧教学

以下是一些基本的篮球运动技巧：1、带球：带球时要注意眼观四周，观察队友和对手的位置，以便做出正确的决策。带球时要尽可能低，以便保持平衡和敏捷。2、传球：传球是篮球比赛中的过人运球是指运动员通过控制球的运动轨迹，使防守队员无法拦截或干扰运球的技术动作。过人运球的技巧非常多，常见的有低位过人、侧身运球、交叉运球等。新手在练习过人运球时，应该