三步上篮被挡怎么办,三步上篮可以往后退吗

怎么看到自己被挡 2023-07-25 13:13 776 墨鱼

怎么看到自己被挡

三步上篮被挡怎么办,三步上篮可以往后退吗

综合起来，要做好三件事，一、跟随。不要硬生生地阻止他进攻，这会犯规。二、拍球。描准双手拿球至腹部时实施。三、封盖。待球运行到头顶时，将其封盖掉。这三个护球手挡住别人的手

让你队友拉开。拉到三秒区外，把防守人拉开，就有空间了嘛，如果防守他们两个的人过来协防你，你就突破分球，改上篮为传球，助攻何尝不是件快事。那么，该怎么办呢？我们除了知道要在护球上面下点功夫之外，另外一个技巧原理，我们也应该要了解，那就是：尝试去改变上篮的持球轨迹。一样是上篮的形式，只不过我们对收球动作做了改变。

1、投篮时做好时间差：投篮时摇晃晃几下，投篮前如何摇晃防守者起跳。此时对手不能跳，但已经在空中，以免被挡住。2、尽量避免按小打大：投篮或上篮时，如果对手的比篮球三步上篮允许阻拦吗，阻挡犯规：持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也就是不能再往持球人的进攻路线上

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