投篮压腕教学,投篮不会压腕怎么办

投篮要压腕 2023-10-14 21:12 717 墨鱼

投篮要压腕

投篮压腕教学,投篮不会压腕怎么办

6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和手指压腕VS手掌压腕在投篮技术中压腕对投篮射程以及投篮的精确度有重要影响，很多人投篮会忽略压腕，或者不知道该如何压腕！本期视频解析投篮技术中关于压腕的细节。#投篮教学#篮球

(#｀′)凸首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文学会压腕+发力！让你拥有库里的射程(下) 投篮射程#篮球实战技巧#投篮#投篮动作#库里#手掌呈放松状态用手掌托球上去，手腕后屈约60度，用手掌主导手腕前曲，手腕带动手指下压完成拨直，负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面，手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力

第一种如下：五指发散型，有些书上的教学就是这样，让投完篮手指散开，但实际上这样投篮拨球手指会不明确，而且手指容易僵硬，影响手感。第二种如下：五指靠拢型，大拇指跟食指成一个三是不是没能利用压腕力量，提高投篮的范围「射程」。2 充分压腕的状态，投篮手手指应该朝向自己的额头。不充分压腕通常，投篮手手指朝向天空。下面我分几个要点来说明一下，后面就要

将球放在手掌中，手指自然弯曲，手腕略微向后压。腕部动作：通过弯曲和控制手腕的运动来进行投篮。将手腕向后压，然后在投篮动作中释放压力，使手腕快速向前弹出。这一动作是整个投压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循

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