单手运球的重难点,往返运球的重难点

双手运球重点和难点 2023-12-11 11:31 507 墨鱼

双手运球重点和难点

单手运球的重难点,往返运球的重难点

1.学生说出行进间运球单手低手投篮的动作要领，稳步。2.分组练习，小组合作，发展灵敏性、协调性及跳跃能力。3.运动体验，对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。二重点：跑动中的运球与投篮的协调配合3- 1 难点：投篮时手腕的用力及对球的控制。教法：考虑到低手上篮技术的动作完整性，首先由老师进行示范法，使学生产生直观

教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”；突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作单手运球的动作要领非常重要，只有掌握了正确的动作要领，才能够在比赛中更加灵活自如地运用单手运球技巧。正确的单手运球姿势非常重要。运球者应该站直，双脚分开与肩同宽，膝

重难点：身体重心下沉平稳，左右拉开幅度，触球缓冲，再下压。练习方法：左右手变向运球40次为一组，一共做3组。进阶动作：变换运球节奏。3)胯下运球动作要领：两腿一前一后分开成弓步，因此，本课着重要解决篮球球性练习、讲解原地单手运球的动作要领及原地单手运球技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，

看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。单手肩上投篮动作要领以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指教材重难点重点：控制球稳难点：运球手型掌握技能课次一：1、复习单手原地运球，初步认识和学习行进间单手运球的正确做动作2、通过练习使大多数学生能积极主动的`完成练习，提高手

⊙▂⊙ (1)原地单手持球反复“挑球”练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。2)完整的行进间单手低手投篮练习。在练习过程中放慢速度，动作规范。1)原地单手托举球练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。2)原地单手抛球入篮练习。篮下托球—伸臂—抛球练习。3)运球1～2次中慢速的行进间运球投篮练

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