排球上手发球动作要领,排球三种发球手型图解

排球上手飘球发球技巧 2023-10-25 12:54 503 墨鱼

排球上手飘球发球技巧

排球上手发球动作要领,排球三种发球手型图解

我们应该都见过别人打排球时轻松地发上手球。上手发球是一项比较常用的发球技术，难度也较大。上手发球技术对动作的协调、时机的把握和力度的掌控有较高的要求。由于难度较大，在练习排球上⼿发球的技术动作要领？排球上⼿发球动作要领：1、⾯对球⽹，两脚⾃然开⽴，左脚在前，左⼿托球于⾝前。2、⽤抬臂和⼿掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上⽅，

≥﹏≤ 该公众号已迁移原帐号迁移时未将文章素材同步至新帐号，该链接已不可访问。公众号迁移说明1.上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球

在第一篇中，我介绍了排球传球与垫球的技术要领，不知大家是否已经有所掌握、进步……现在，我将重点介绍发球的技术要领。发球可以说是排球比赛的开始。发球是由1号位队员在发球区内先下手、后上手发球，注意抛球的稳定性和挥臂击球的动作。五)隔网发球，同时可练习传、垫球分组，每组6人，发球区两侧各站1组，场地内可以站两组练习接发球。发

⊙▽⊙ 本文将介绍排球正面上手发球的动作要领及技术要点。二、基本姿势1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在脚掌上，两臂自然垂放在身体两侧。2. 拍球姿势：将左手握成拳一、正面下手发球：1、准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧

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