被子盖的厚好还是薄好,被子是要盖厚点还是铺厚点

被子用不用带厚点 2023-10-19 18:17 235 墨鱼

被子用不用带厚点

被子盖的厚好还是薄好,被子是要盖厚点还是铺厚点

环境比较潮湿，最好选羽绒被、化纤被、羊毛被等。这几类被子不容易受潮，静电比较小，盖起来比较干爽，并且能达到保暖效果。✨厚度✨ 被子厚度需要根据温度选择，一般温度在18°C及以上，你们大学都盖的多重的被子啊，我好纠结，不知道该买多重的，我也不是很怕冷，能一年四季都可以盖就好，都有空调的#大一新生开学必备#床上用品#开学带这些#要开学了

可现实情况是，很多人真的不知道冬天到底盖多厚的被子才合适。其实被子并不是越重越厚越好，对厚棉被来说，人出的汗和湿气不容易排出，而且被子太厚重的话容易压着喘不过气来，人会不由而盖厚被子的人，在睡前一小时，褪黑素分泌提升了32%!这也一定程度上代表着，盖厚被子的人能睡得更快、睡得更香。来源：参考文献[1]) 研究者认为，这可能跟厚被子带来的“压力”

一方面，被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降；另一方面，冬天睡觉一般都不会开窗，室内空气流动相对较小，棉被太厚会造成轻微的缺氧；再则，厚棉平时爱出汗的人选择被子：最好是用纯棉面料的，因为纯棉面料的透气性是最好的，很柔软暖和吸湿性强。

夏季一般选择最薄的，羽绒净重200-400克之间的就足够了。秋冬季节选择羽绒净重1200-1500克或者更重的会比较保暖。五星级酒店120支羽绒被95白鹅绒被芯正品鹅绒被冬被春秋冬季被子厚的。冬天盖薄的被子会比较冷，虽然你的温度比较高，但是薄被子也不能降温。适当盖被子还可以发汗，比较方便快捷实用干净整洁卫生。变阳了被子盖的厚还是薄好1

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