鱼油和卵磷脂吃法,深海鱼油和卵磷脂可以一起吃吗

卵磷脂鱼油如何搭配 2023-06-04 16:21 724 墨鱼

卵磷脂鱼油如何搭配

鱼油和卵磷脂吃法,深海鱼油和卵磷脂可以一起吃吗

病情分析：鱼油和卵磷脂的正确用法是两者搭配使用，。可以在早晨吃鱼油，晚上吃卵磷脂，可提高治疗效果。鱼油和卵磷脂虽不是药物，但都有保健功效。吃鱼油能使血脂平稳，对软化血管指导意见：鱼油可以直接吃，也可以放在饭后或是和饭同服。卵磷脂饭前或吃饭时服用都可以。鱼油和卵磷对人体都是有益的，可以适当补充。两者具有降低血液中低密度

鱼油最好搭配卵磷脂一起，最佳的服用方法是早晨吃鱼油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒；每日3次，每次1-2粒通常推荐鱼油在早上吃，卵磷脂晚上吃，两者结合可以起到降脂、清洁血管、延缓衰老、保护肝脏、防止脂肪肝的作用。2021-12-15

正确服用鱼油和卵磷脂的方法一般都是空腹服用，可以用温水送服。鱼油及卵磷脂属于保健品，通常会导致肠胃道受到刺激，需要在空腹时服用。空腹服用，能有效预防恶心、呕吐等症状，很多消费者认为这是商家为了多挣钱，所以强推销。其实不是这样的这两种产品只有配合服用才能够最大程度的发挥出两者的保健疗效，下面小编跟大家聊聊鱼油和卵磷脂的四大功效。1

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