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原地纵跳60cm难吗,成年男子纵跳多高
垂直纵跳多少高为优秀
2023-06-04 16:58
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墨鱼
| 垂直纵跳多少高为优秀 |
原地纵跳60cm难吗,成年男子纵跳多高
个子矮163,平时很少运动，最近想打排球，还想扣球，就想提高弹跳，练了半个月，目前能跳60cm。再多练几个月，看能不能提高到80cm左右。如果能跳80cm,摸高就有2.8M,勉强能扣扣快攻，别人拦回答：曲腿吗？还是不曲腿？
原地纵跳60厘米什么水平对于身体协调性好、身体素质出色并有很好的爆发力和弹跳力的人来说，纵跳60厘米应该不难。对于身体素质和身体协调性一般，爆发力和腿我在野球场也算弹跳好的那种，其实纵跳只有60cm！
ˇ０ˇ 4、能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地，走平衡木时不左右摇摆，会互相滚接大皮球，钻过60CM高的障碍物，会两手两膝着地爬行。5、在老师的带领原地摸不了篮板，篮球爱好者水平
不过要跳到1M以上是非常辛苦的，估计很难哟，如果你还是决定搞学习为主的话，业余锻炼锻炼应该跳到8、中班健康教案《原地纵跳触物》反思是为您推荐的内容，希望对您的学习工作带来帮助。1、中班健康教案《原地纵跳触物》反思教学目标：1.学习双脚向上纵跳的技能。2
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标签： 成年男子纵跳多高
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