翻身跳投基本要领,标准跳投教学

跳投动作要领 2023-10-15 22:36 160 墨鱼

跳投动作要领

翻身跳投基本要领,标准跳投教学

翻身跳投要将身体转正，使身体正对球框。将身体转正后，不要着急出手，要将眼睛瞄准球框，眼到手到，再出手。低位对抗翻身跳投：基本的：1、对抗节奏：先下球再对抗，防守者适应这种节奏后会主动发力对抗，这时机就是转身的时机，2、脚步：第一步向外横移拉开空间(目的不同，脚步也不一样),

基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。我们传不出去球，这个时候就要用翻身跳投了。动作要领就是需要转身的跳投，可以选择右转身或者左转身，完成这次进攻，科比的翻身后仰跳投就是学习的素材，我们可以去看看视频学习一

跳投顾名思义为跳起来投篮就叫跳投，但它也是分很多种方式：基地跳投、后仰跳投、后撤步跳投、转身跳投、翻身跳投、抛手跳投、急停跳投、急停垫跳投、干拔跳投…投篮为什么要跳投呢，2 左手持球，以右脚为轴，翻身后仰跳投。3 左手持球，以右脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。4 左手持球，以左脚为轴，翻身后仰跳投。5 左手持球，以左脚为轴，佯装后仰后

投篮时保持手肘对准篮筐，提高稳定性，身体尽量保持竖直，不要过度后仰，通过身体整体向后平移形成后仰趋势。出手后一般会加一个甩脚动作来保持身体平衡，但是也要注意不要踢到防守者。想练好翻身跳投，这些细节要注意到！发布于2021-10-17 19:20 · 1347 次播放赞同添加评论分享收藏喜欢举报投篮篮球篮球技术篮球训练写下你的评论暂无评论

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：标准跳投教学