如何管理你的情绪书籍,控制情绪的6秒冷静法

控制情绪看什么书好 2023-10-18 20:46 990 墨鱼

控制情绪看什么书好

如何管理你的情绪书籍,控制情绪的6秒冷静法

今天要给大家分享几本心理学书籍，它们可以帮你更好得了解和管理情绪，让人生快乐的占比变得更多一些。1.《当下的力量》很庆幸自己在陷入情绪低谷的那段时间，遇到了这本书。如果你今天我就给大家分享3本关于情绪管理方面的经典书籍，管理好情绪，让我们的生活变得美好、健康和幸福。1. 《积极情绪的力量》推荐理由：人生的圆满取决于提升我们的积极率。《积极情

今天店铺就给大家推荐情绪管理值得推荐十本经典书籍推荐，希望对您有所帮助！1、《如何控制自己的情绪》美)康利中信出版社《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲管理情绪的书籍推荐：1、《冷静表达的艺术》罗纳德・T・派特佛恩冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。学会合理发怒，才不会被愤怒束缚，从而过上幸福

●ω● 1、《情商》丹尼尔·戈尔曼情商是一种自我和他人感受、自我激励、并管理自己在处理人际关系过程中情绪表现的能力。2、《逆商》保罗·史托兹生活犹如登山。正是逆商把攀登者与扎营一天一本书，让你在终身学习的道路上，与最聪明的人共同进化！1:《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏

销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。要面对的课题，有助调整情绪的好书也自然层出不穷，maigoo小编就为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，包括：如何控制负面情绪、情绪调控术、我的情绪为何总被他人左右、情绪急

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