赤小豆薏米正确做法,我喝了一个月红豆薏米水瘦了

如何煮薏米和赤小豆 2023-10-18 12:53 688 墨鱼

如何煮薏米和赤小豆

赤小豆薏米正确做法,我喝了一个月红豆薏米水瘦了

做法步骤：第1步、赤小豆和薏米都是比较难熟的，最好提前泡三四个小时。第2步、泡好的米豆用水冲洗一遍，放电压力锅里，加适量水，煮粥键，很容易软烂。第3步、上班前预约，下班就可以喝超强祛湿赤小豆薏米水的做法，超强祛湿赤小豆薏米水怎么做请看步骤：1.薏米放入炒锅中2.放入赤小豆3.小火翻炒4.炒至表面微黄5.淘洗干净后加入饮用水6.放入陈皮7.大火烧开后转小火慢慢熬50分钟8.放入

?△? 赤小豆100克薏米100克水2500ml鲜姜10克做法步骤1、薏米洗净控水2、炒锅不放油，小火，放入姜片3、加入洗净的薏米慢慢翻炒4、小火炒大概20分钟，薏米变黄，能闻到米香味，赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥，原方推荐的做法是这样的：先将薏米仁用小火炒至微黄，然后取薏米仁、芡实和赤小豆各25克，用冷水浸泡半天时间(或者用热水浸泡2小时左右),洗净后加水

(-__-)b 薏米赤小豆祛湿的正确做法为取薏米和赤小豆各30-60g,可以单煮水，也可以搭配大米或者小米之后熬成粥，做成薏米赤小豆粥。每天饮用400-600ml。薏米以及赤小豆具有清热化湿的功1 赤小豆洗净泡2小时。2 薏米洗净泡半小时。3 把材料到进电饭锅煮开。4 煮开后继续煲2小时。5 加入片糖煮2分钟。6 焖10分钟就可以吃。

做法步骤：第1步、取小豆和薏米。第2步、取茯苓。第3步、洗净。第4步、放黑豆，洗净。第5步、锅里放纯净水，放豆豆。第6步、选豆蹄筋档？煮好的小豆汤。第7步、成品。小贴士：想把三、将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量水、冰糖，煮2小时即可。但是如果体内没有湿气的人最好不要食用赤小豆，赤小豆通过利尿来达到祛湿效果。体内没有湿气或者长

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