纵跳摸高2米9,一米八纵跳摸高多少正常

摸高3米5 2023-10-18 13:36 894 墨鱼

摸高3米5

纵跳摸高2米9,一米八纵跳摸高多少正常

身高1.80米纵跳摸高标准如下。男子：优秀成绩，弹跳高度60厘米以上，摸高2.80米良好成绩，弹跳高度40厘米以上，摸高2.60米及格成绩，弹跳高度20厘米以上，摸高2.40米这里给大家录制了纵跳摸高考试当天的具体要求，不同的摸法，该怎么规范起跳

2.纵跳摸高体测第二个项目，就是纵跳摸高，这个项目可能很多人不熟悉，读书期间遇到的比较少。其实，纵跳摸高也是一个比较简单的项目，稍加训练就能过。纵跳摸高的标准是男生265厘米，4,招警体能测试纵跳摸高2米65我身高170怎么练不会很难，如果你平时有打篮球，能摸到篮板的话就绝对能过了，篮框高度3米05,篮板大约2米85左右。有条件的话可以去下

纵跳摸高(265cm以上达标)，女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″2米9差不多是正规篮板下沿，以你目前的身高来说，并且还是原地起跳，你的弹跳不错了。我朋友是体校的，他1米72，能抓篮筐，差不多摸高是3米1。你锻炼一下基本上能

╯△╰ 1．站立，怀抱篮球于胸前2．蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．3．跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，4．着地，完成一下．．．5．如果一是要多跳找感觉，最好可以找到一个对应高度的参照物，每天都模拟纵跳摸高，跳他个几十次；二是要快蹲快起，利用身体的牵张反射来增加弹跳高度，这里速度是关键，可以自行体会，慢慢起跳和

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