一碗米饭的热量是多少千卡,一天1000千卡能减肥吗

一百克熟米饭的热量 2023-10-17 18:18 416 墨鱼

一百克熟米饭的热量

一碗米饭的热量是多少千卡,一天1000千卡能减肥吗

病情分析：米饭属于一种富含淀粉的食物，每100克米饭约含有120大卡的热量，属于一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但是米饭也属于人体主要的热量来源。建议一碗米饭约含有151、普通的一小碗饭就两百千卡左右，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是千卡。如果只是看单位

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一碗米饭100克左右，含有热量是116大卡，需要做43.3分钟的健美操才能消耗完，所以要想减肥，首先要控制一碗米饭的热量一碗米饭的热量是多少千卡正常家用碗，其一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡。用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量

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一碗大米饭的热量一般在130卡左右，人体一天所需的热量，需要1500-1800卡的热量来满足人体的新成代谢和能量代谢需要。只要保持好的生活作息不暴饮暴食，适当的配合一些运动，都是很多营养⾷谱⾥介绍⼀碗⽩⽶饭的热量是300千卡，《中国⾷物成分表》（2009版）中100克（⼆两）蒸⽶饭的平均热量是116千卡，那通常家中的⼀⼩碗⽩⽶饭是多少热量呢？之前我对

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回到问题，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是指大卡（千卡）。网上看到的卡路里一般都指大卡。很多中文网站都用大卡来表示了，只有一些个别网站，从英一碗米饭的热量大概为200大卡，与其他主食相比，如馒头、包子等，热量会更高。如果想要减肥或控制体重，应当注意控制一天的总热量摄入。人体每天都需要摄入一定的热量，来维持正

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