欧文是如何训练控球的,欧文控球节奏训练

怎么练出欧文的运球技术 2022-12-12 21:06 805 墨鱼

怎么练出欧文的运球技术

欧文是如何训练控球的,欧文控球节奏训练

协调能力的训练可以通过跳绳来解决。如果跳绳能一分钟内能有个非常不错的成绩，那说明你的协调性足够好了。初级运球是原地运球，大力运球，提升膀臂手腕力量，这样可以保证你的运球能始在举球到了初始发力点以后，在正面看，欧文的右小臂是无限的接近竖直状态的，这就为了之后的向上直臂直线发力，打下了非常好的基础，并且，右小臂整体处于球的正下方，也可以给篮球一个很

欧文的控球能力可算是数一数二的，他如此出色的控球技术当然离不开日复一日的刻苦训练，甚至用各种各样的方式来为自己的控球训练增添难度，从而更快地提升自己当小欧文运球技术差不多的时候，老欧文直接叫他用套了塑料袋的篮球来训练运球的技巧，这样的控球技术对于年少的小欧文来说，非常的痛苦。不过在日复一日，年复一年的训练之下，小欧

最重要的原因是，欧文掌握了全套后卫个人攻击招式。这使得他的运球有了意义。同时，顶级的运球能力，又帮1 在16年的全明星大赛中，欧文透露了自己的练球的秘籍：塑料袋套上球来练习。方法非常简单，材料也来源方便，塑料袋是减少手与球的摩擦力，让手能够更好的控住自己的球的轨迹。2

一个简单的练习方法，用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯1、原地低控球训练2、原地双手大力高运球训练3、原地crossover训练4、原地背后crossover训练5、原地绕腿训练6、crossover组合训练

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：欧文控球节奏训练