一斤相当于多少千卡,1000千卡相当于多少斤

走2公里消耗多少卡路里 2023-10-20 20:47 201 墨鱼

走2公里消耗多少卡路里

一斤相当于多少千卡,1000千卡相当于多少斤

通常状况下，0.5克脂肪含4.5千卡的热量，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量，若每天通过运动要一斤脂肪相当于多少千卡？?(男，19岁) 张蕾蕾医生你好很荣幸为您解答*^_^* 患者你好患者我记得你上次也是你患者😊 张蕾蕾医生1克脂肪等于9千卡能量

o(╯□╰)o 多少千卡等于1斤，这个问题可能还要看具体到底等于1斤什么样的物质，比如一斤就是500克，那么4500千卡的几大类食物里，粮食一般一斤有1800千卡左右，包括米，面。肉类，蛋类一斤约900千卡，肥肉会高一点，海产

ˋ△ˊ 一斤一般是2000大卡左右的卡路里。生活当中一定要控制高热量食物的摄入，不要吃碳水化合物比较多的食品，否则很可能会造成体内有大量脂肪堆积，也可能会伴随着体重上升等不良的一斤等于3850千卡，1斤也就是0.5kg，1斤大约是3850千卡，3850千卡等于一斤脂肪，1kg=1公斤大约是7716千卡，1kg斤1千

那么一斤相当于3850卡路里，1斤等于500克)根据推算700卡路里相当于0.91克。那么你食用700卡路里热量的食物，就相当于体重增加了0.91克；消耗700卡路里热量体重减少0.91克。减肥期间要一斤等于500克，如果是碳水化合物的话，可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质的话，产生的卡路里也是2000

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