背后绕球上篮慢动作,篮球腰间绕球有用吗

绕球三步 2023-10-18 20:31 404 墨鱼

绕球三步

背后绕球上篮慢动作,篮球腰间绕球有用吗

这个背后绕球上篮实际上也是一个垫步+两步上篮动作，只不过是从后面收球而已。A收球瞬间，最好是左手右脚，或者右手这个背后绕球上篮拆开就是两个步骤：✅绕腰动作✅三步上篮(可以结合脚步变化)-新手需要注意的是什么时间去绕腰完成三步上篮！注意认真看视频！还有实战参考哈@运动薯@小红书视频号@

9、背后绕球换手上篮10、韦德炸球绕头大风车上篮11、换手上篮：换手上篮是躲避封盖的一项重要技术，1.胯下变向后运球背后绕球上篮训练队员先是运球到三分线位置，然后胯下运球到右手，右手运球到凳子的位置运用背后绕球打板上反篮结束进攻。2.胯下加背后变向运球背后绕球上篮训练

o(╯□╰)o 在使用背后运球时，球可以适当往前放得多一点，这样做不仅可以带动自己的身体变向，更能够防止对手断球。同时，背后运球有也要注意衔接动作，非运球手要立即接触球，不论是继续运球还是起然后再是背后运球和胯下运球，这是对后背球控制的一个基本训练。背后传球和正面传球有一个共同点，就是能让己方更好的接到球。这样就有击地传球和直接传球，或吊球。右手运球拿起

*篮球行进间运球上篮这个项目主要是运球和投篮两个动作，也属于技巧型，考察篮球基本功，体力消耗较小，运动强度也是属于比较小的类型。个子较高的孩子是有一定优势的。足球运球绕标练习行进间的背后绕球上篮时，一定要计算好步伐的大小，避免上篮时距离过近或过远，影响上篮的质量！注意迈步的先后顺序，切记：不管手上的动作做得多么花哨，脚下始终保持三步上篮

▷ 最后将球由左手交回右手(或者直接左手上篮),起跳上篮慢动作训练▽ 要熟练的掌握这项技能，背后绕球是必须掌握的基本功▽ 右侧的慢动作▽ 左侧也是同样的道理注：手部与脚步首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文快攻背后绕球上篮快攻背后绕球上篮#篮球技巧，非常飘逸的一招#篮球男孩们知道哪位球星爱

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