体重下降20斤体脂率没变,体脂率和体重有关系吗

体重下降体脂率不变的原因 2023-10-14 18:39 511 墨鱼

体重下降体脂率不变的原因

体重下降20斤体脂率没变,体脂率和体重有关系吗

所以体脂率并不会降低多少，这是很正常的事。也就是说你减下来的只是体重而非脂肪，这并不是一种好第一种可能：秤不准第二种情况：体脂秤测量时根据身体含水量反推脂肪率，如果身体水分流失多一些，测量的体脂率就会比真实的情况高一些。所以有可能是，脂肪量减

第一是人体水分减少，会导致体重下降，但体脂率不会改变，第二就是没有正确的运动方式，要有氧运动和2、当体脂率越接近正常范围（男20%，女25%），增肌和减脂也可以同时进行，但速度变慢难度变大；3、

体重掉了体脂不掉，一般可以通过有氧运动或者是抽脂手术的方式进行改善。1、有氧运动：体重掉了体脂不掉而是减掉体内的水分，从而导致体重逐渐下降的情况，但是体脂率不会发生改瘦了20斤体脂没变有可能会出现反弹的情况。因为身体内部的脂肪并没有被完全的燃烧掉，所以在后期就有可能会出现反弹了。在减肥的过程当中主要是减掉身体多余的脂肪，这样在后期就不容

ˇ０ˇ 体重降下来了体脂率却不降可能是因为体内的水分减少引起，还可能是因为没有采取正确的运动方式导致，可以到正规医院的减肥科，请专业的医师指导来达到科学减肥效果。1、体内的很多男生、女生体重减掉30斤，但是体脂率却一直没降低，可能他们减掉的是身体的水分和肌肉，脂肪没减掉多少，举个例子，你减掉16斤水分和肌肉，脂肪只减掉4斤，原身体基数变了，脂

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