发生事情心里过不去怎么办,过不去的坎该怎么释怀

发生事情心里过不去怎么办,过不去的坎该怎么释怀

凭……你离不了婚啊！如果我们非得按照自己对于婚姻的认知去要求他，那么等来的只有鸡飞蛋打。毕竟，带领你去尝试和练习，给你一个好的模板，去学会掌控自己的情绪，不是压抑，也不是肆意地宣泄，而是

所以这个坎过不过得去还得看你自己。你想让他过去。自己继续开心的生活他就过去了。相反。你一直抓着他不放，那么它就永远是一道坎。心理医生教我一个方法：把自己认为过不去心里有一件事一直过不去怎么办第一，冷静分析首先，我们需要冷静分析这件事情，找出它的根源所在。我们可以通过自我反省、与他人交流、阅读相关书籍等方式，寻找到这件事情的原因，从

1 过不去心里的那道坎给自己时间过去这道坎，慢慢调整心态。因为能解决自己心理问题的只有自己，自己把时间熬过去，自己通过后来的经历想通了，过程当然会煎熬。不过这个过程，也可所以减少依赖，降低期待。并且记住秋后算账这件事情呢，永远都不会晚。2、了解他背叛你的根本原因有一句话叫做解铃还须系铃人。你找不到症结的所在，你们的关系就永远止步不前。假如

过不去的事情往往是因为我们无法接受现实，或者过于执着于过去的错误。这时，我们需要改变自己的态度，接受现实，放下执念。如果是过去的错误决策，我们可以从中吸在你的家庭发生了这样的工作之后，你只能用更多的爱和行动来重建。所以这很重要。被他的甜言蜜语和后悔的泪水所感动，最好是由于他的改变和努力而宽恕，这样宽恕才会愈加安稳和真诚。

ˋ０ˊ 1. 接受你的情绪：首先，要接受你的情绪，不要试图抑制或否认它们。允许自己感到悲伤、愤怒、失落或任何其他感受。这是正常的反应，也是自我治愈的一部分。2. 寻求所以如果我们心里对某件事一直放不下，我们可以试着去接触更多的其它事情，去做一些其它的活动，当你把注意力更多的分配在其他事情上面的时候，曾经你过不去的那个坎儿就变得越来越