博尔特起跑反应,博尔特的训练方法

如何练起跑反应 2023-10-17 21:59 550 墨鱼

如何练起跑反应

博尔特起跑反应,博尔特的训练方法

在8月17日凌晨的男子100米决赛中，博尔特以9秒58打破世界纪录并夺冠，但是在百米决赛中他的起跑并不好，0.146秒的起跑反应时间位列倒数第三。在200米决赛中，依靠出色的起跑、完美的弯结果他0.146秒的起跑反应，在所有参加决赛的选手中名列倒数第三，最快反应的伯恩斯只用了0.119秒，盖伊用了0.144秒。也许起跑只是博尔特当天在这不到10秒钟内犯

选手博尔特抢跑被红牌罚下，因起跑反应时间为0.095秒，低于0.1秒！这转瞬即逝的0.1秒，其实暗藏玄机。发令枪响，意味着比赛开始。枪声传到选手耳朵大概3毫秒。从耳朵到达脑干约3毫秒。明显地，在优秀的短跑运动员中博尔特的反应时间最长——在北京奥运会上，他在所有入围决赛的选手中起跑排在倒数第二，在柏林世锦赛上取得9.58 秒成绩时他的起跑排在倒数第三。这使

∩▂∩ 博尔特起跑反应并不算最顶尖，他并不是依靠前程速度来拉开距离。步幅大是他的特点之一，因此步频势必会受到影响，博尔特刚开始时起跑反应是0.186秒，跟其他职业选手相比，已然算是难如果降低，会导致更多的人能够浑水摸鱼的抢跑而不被发现；如果升高，会导致更多反应快的人“冤死”。

博尔特起跑反应为0.146秒、20米用时2秒89、40米时用时4秒64、60米时用时6秒31。在前40米的时候，博尔特的优势已经很明显了。80米时，博尔特用时7秒92、100米时，博尔特用时9秒58。从起跑反应来看，最为醒目的是博尔特，0.104秒，抢跑，结果他以一种谁也无法想到的方式结束了本届世锦赛百米争夺。第二枪，牙买加选手内斯塔-卡特起跑反应最快，为0

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：博尔特的训练方法