2斤脂肪的体积,十斤脂肪

1公斤脂肪 2023-10-15 13:39 501 墨鱼

1公斤脂肪

2斤脂肪的体积,十斤脂肪

≡(▔﹏▔)≡ 2千克脂肪VS 2千克肌肉5磅肥肉堆积在腹部跟5磅肌肉覆盖在腹部，体积对比大概就是下面酱婶儿滴！如果脂肪和肌肉不够形象的话，那么下面这组对比图或许更具震撼力！65kg体重+19%体脂率一斤瘦肉的体积与一斤脂肪的体积比为1比3,即一斤脂肪体积是3倍于1斤瘦肉的体积，你可以自己想象一下

⊙＾⊙ 应该可以比划出大概的体积但是你又知不知道减掉1公斤脂肪，我们需要多久？理论上来讲如果要减1kg纯脂肪需要效果这么多卡路里1kg脂肪=7700kcal=32231KJ 我们都知道，kcal就是我们2公斤脂肪的体积是2700ml。评论人的肌肉密度是1.12 g/ml，人的脂肪密度小一些是0.74 g/ml。1kg人体脂肪的体积约等于1350ml。人的密度大约等于水的密度，所以二公

ˋ﹏ˊ 0.74 g/ml。1kg人体脂肪的体积，约等于1350ml的水，比1.5l的大瓶装水稍微小一些2.控制米饭一碗白米饭的热量是115卡左右，67碗米饭的热量大概有7700卡，所以只要能在日常的饮食中少吃67碗米饭就能减少7700大卡的热量摄入，从而达到减少二斤脂肪的效果。如果每天

5磅=4.5斤；10磅=9斤；15磅=14斤；20磅=18斤原来18斤脂肪有这么大一坨！(1磅=0.9斤) 是不是觉得有点可怕？再来看肌肉和脂肪的对比1磅肌肉VS 1磅脂肪2公斤脂肪５磅=4.5斤；10磅=９斤；15磅=14斤；20磅=18斤原来18斤脂肪有这么大一坨！（1磅=0.9斤）是不是觉得有点可怕？再来看肌肉和脂肪的对比1磅肌肉VS 1磅脂肪2公斤脂肪VS 2公斤肌肉

15磅=14斤20磅=18斤原来18斤脂肪有这么大一坨！(1磅=0.9斤) 简直不要太可怕，! 再来看肌肉和脂肪的对比1磅肌肉VS 1磅脂肪2公斤脂肪VS 2公斤肌肉同样重量的肌肉和脂肪脂肪的可以通过加大运动量或者是通过合理的饮食来进行减肥，一斤脂肪的体积相当于三斤肉的体积，一般情况下，

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：十斤脂肪