投篮合球手型,标准投篮姿势手型图解

十二种投篮方式 2023-10-15 22:01 914 墨鱼

十二种投篮方式

投篮合球手型,标准投篮姿势手型图解

ˇ▽ˇ 尽量固定在胸腔和肚子之间的位置；腿腰发力要按顺序连贯传导到手臂；库里出手的一瞬间会挡一点右眼(因为起球方式跟二段投篮不同，详细的可以自己看视频对比),手臂手腕几乎不发力，依靠下肢传导的力量1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V

两个篮球，第一个球出手的同时，第二个球就往你这里传过来，接球投篮，循环往复基本上就是出手以后来辅助手放在哪里这关系到了你运动战忽然合球投篮的稳定性，我个人建议如果你身高一米九以上，大手的球员你

(＊?↓˙＊) 投篮的正确姿势和手型只是固定球作用。投篮不稳定，弧度平，容易偏出可能是合球，发力不对！ #篮球实战技巧#篮球教学01-22 共2 条评论登录查看更多评论立即登录100+10+2 发送6.出手时靠手指手腕用力，手指(食指和中指)拨球，手腕下压，朝正前方，不可偏左或偏右。7.训练者可先从无球训练开始，先训练手型动作再慢慢结合有球，进行有球训练。8.初学者可先近距离投篮，确保手

1.手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。2.左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字1.手型：正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，掌心与球完全贴合。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。2.姿势：站在罚球线上

2.投篮手型训练20个投篮尽量空心3.禁区跳步投篮左右两侧各中10球4.底角投篮一次运球投篮，左右两边各10球5.底角两次运球投篮从底角向肘区移动每侧10球6.中距离两次运球，投篮是直上直下的，持球手手肘先内收，然后手腕手肘与肩膀一条直线正对篮筐。五指尽量张开，食指控制方向，中指无名指发力拨球。投篮后手型不是往外撇，而是指向中线。没体力的时候不要练

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