体育动作连续图踢腿运动,正踢腿动作要领

体育动作连续图踢腿运动,正踢腿动作要领

武术——侧踢腿(教案)-2021-2022学年体育与健康三年级上册.docx,武术——侧踢腿(教学设计) 一、教学内容武术——侧踢腿二、教材分析1、通过武术动作的学练，篇1:幼儿园中班体育游戏单脚连续向前跳教案幼儿园中班体育游戏单脚连续向前跳教案活动适龄班：中班活动目标：1练习单脚连续跳过障碍物，保持身体的平衡2提高动作的协调性和准备性

动作要领：双脚原地前后开立成弓步，连续做左右脚交替弓步侧向移动。5.直膝踢腿动作要领：双手前平举，掌心朝下，左腿直腿前摆，脚尖触碰右手掌心，右脚直腿前摆，脚尖触碰左手掌心，交替练第三节：踢腿运动水平目标课型学习目标认知目标：学生能熟记并说出第三节踢腿运动的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，

武术② 上一篇剩了个尾巴：两个跳跃类动作腾空飞脚：我看完这个动作，感觉通俗一点就是：跑两步垫一步然后蹦起来踢腿，另一个腿提膝，手打脚面。功能：能较好的锻炼腰背和大腿后侧以及曲踝肌肉，还能发展本体感和控制身体运动方向的能力。要点：步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉和控制身体运动方向的能力。变化手臂动作的走：

节目嘉宾：北京体育大学副教授、第九套广播体操编创组副组长、第九套广播体操口令员张平女士。第十七集：踢腿运动动作讲解小小广播操，关系大健康全民做操，喜迎冬奥更多广播6.踢腿运动动作要领：1、2拍：左脚向前一步，同时两臂向上抬起，掌心向前；3、4拍：双臂向前向下摆动，右腿向上踢起，与双臂触碰；5、6拍：两臂向上抬起，掌心向前，右腿踢腿后顺势后侧一步；7

体育课热身8节：头部运动、扩胸运动、体转运动、直立压腿、弓步压腿、扑步压腿、开合跳、手腕踝关节运动。一、头部运动身体放松双手虎口向上插腰，两脚分开与肩同宽站立，脖子向前踢腿动作分为：正踢腿、侧踢腿、后踢腿、十字踢腿、蹁腿和盖腿。踢腿不仅要求练习者具有良好的柔韧还要有良好的爆发力，除了这两个要求外，正确的身体姿势是关键