做错事悔恨自责快折磨死我了,犯了不可原谅的错误怎么挽回

三种错一辈子不能犯 2023-03-24 14:19 690 墨鱼

三种错一辈子不能犯

做错事悔恨自责快折磨死我了,犯了不可原谅的错误怎么挽回

反思是知道我哪里可以更好，下次怎么做，关注于事情本身；而后悔式反思关注于我是不是做得足够好，和做错事后悔自责痛苦怎么摆脱简介如何摆脱后悔自责痛苦的情绪工具/原料电脑方法/步骤1 第一，自己主动向父母进行倾诉2 第二，自己进行自我鼓励与安慰3

好烦啊做错了事情心里好后悔怎么办？我以前也有过你这种想法。过去的事不管怎么说都已经过去，就算是做错了那也是无法挽回的。人总得向前看，活在回忆里只会让做错了事无法补救天天自责怎么办1. 接受现实、降低伤害既然已经做错事了，那就去接受这个现实。不管结果是好还是坏，事情已经发生了，与其自责，不如选择接受这个现实。然后尽自己的能力去把这件事

做错事后悔到崩溃想死，甚至还不断地回忆，重复体验当时的情绪，以及事件发生后的自责与懊悔。你可能陷入了思维反刍，也就是不断的回忆和思考负性事件和负性情绪无法自拔。那么，老是后如果错事已经犯下了，这个时候想要让内心好过一些的话，那就想办法去补救。如果已经没有了补救的机会，那就不要再自己折磨自己了。03 尽量做正确的事。既然知道做错事会让自己后悔难

既然事情已经无法挽回，再后悔自责是没有用的。你现在要做的是尽自己的能力去挽回损失。首先有承担责任的勇气，错就是错，自己解决不了，可以听听别人的意见，怎能做错事后悔到崩溃想死这是一种心理自我调控能力差的表现，很多人都会做错事，做错事以后要及时找到补救的办法，而不是一味的自责，自责解决不了任何问题，只会让心情越来越糟糕，甚至还

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