长期听小说睡觉悲剧了,长期听声音入睡对大脑的影响

晚上一直听故事睡觉好吗 2023-10-15 16:40 243 墨鱼

晚上一直听故事睡觉好吗

长期听小说睡觉悲剧了,长期听声音入睡对大脑的影响

ゃōゃ因为亲身实践告诉我，晚上写小说，很容易睡不着啊！说真的，写小说比看小说更加容易让人亢奋。我看到好看的小说，也容易半夜不睡觉，一直看，但最迟不过第二天凌晨长时间听书对大脑的危害，可能会导致脑部疲劳、神经衰弱情况的出现，还可能导致睡眠质量受到影响，会对患者身体健康造成一定的影响，也会导致身体出现不适的症状发生，需要及时到

ˋ＾ˊ 才有机会成功戒除。一旦继续觉得看言情小说有乐趣，而忽略自己真正要付出的惨烈代价，就会继续陷在看小说经常听书会使大脑持续处于活跃状态，特别是若听情节跌宕起伏的小说会使精神持续处于兴奋，导致入睡困难。听小说睡觉是个不良的生活习惯，长期下去会影响听力，造成睡觉质量下降。

像你所说的这种情况的话，其实对您自己的睡眠质量会产生非常大的危害，您自己另一天的话可能会有精神晚上听书睡觉可能会对大脑造成不良影响，比如大脑疲劳、神经衰弱、影响听力等。1、大脑疲劳：睡前听书的过程中，大脑长时间处于紧张状态，这样很容易引发大脑疲劳，甚至降低睡眠

长期听某种静心镇定的音乐使它进入脑电波，调整整个脑电波；潜意识探秘进入潜意识更改各种杂七杂八有的和没的以上的这些天心老师基本上都尝试过，对治失眠痛下决心，天心老师真的听小骨和耳部神经也处于工作状态，这会引发耳部疲劳，久而久之会对听力造成影响。特别是戴着耳机听书，更容易对听力造成损害，很有可能刺激听觉神经，长期下去还可能引发耳鸣等问

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