自律健身的女孩有股狠劲,自律的女人最有魅力

你的身材里透露着你的自律 2023-10-16 11:44 432 墨鱼

你的身材里透露着你的自律

自律健身的女孩有股狠劲,自律的女人最有魅力

(-__-)b 02 豆制品类优点：富含蛋白质，口感嚼劲十足首选：卤豆干、素鸡、香干、无糖豆浆避免：腐竹、豆泡、响铃卷推荐：豆制品类可是减脂期的优质选手。吃起来口感嚼劲十足，多样的口味还能满自律的女人有多“狠”自律的前期往往是兴奋，中期是痛苦，后期则是远超你想象的幸福。可惜，绝大多数的人，在中期就放弃了。所以，你永远都不要小看，一个将身材保持得十几年二十几

不但严格控制饮食，还轮番训练马术、武术、健身甚至在电影拍摄的一年半期间，每天坚持凌晨三点多起床，以便让自己保持脱水状态、上镜时不至于面部浮肿，简直卷到飞起~ 当然效果也是肉然而，来自韩国的宋轶做了一件让所有人震惊的事情，她一年到头的自律不仅让她恢复了以前的身材，甚至让她看起来像个女孩。32岁辣妈健身房撸铁10年肌肉强壮，自律的女人实在很强悍了！当

“其实真的养成了运动习惯会逐渐觉得健身是一件很幸福的事情每天都会期待和享受运动的时光所有烦恼在健身的那一刻都会消弭专注在呼吸和肌肉曲张上生活的琐事都离我而去此刻导语：现如今娱乐圈的不老女神越来越多，这也是时代进步的产物，同时也是受到健身文化的影响，很多女明星有健身的习惯，如同李若彤、黎姿、张钧甯等等，也正是因为她们都良好健身习惯，以

从77kg的圆润肥胖型体重，到如今苗条有致的45kg标准体重，中间整整减掉了64斤赘肉，不得不让人佩服，这一股自律的狠劲。每一位减肥成功的女孩，只要有恒心有毅力，李若彤居然在健身上保持了二十年！这毅力和自律真的跪了。并且她还在《鲁豫有约》中和鲁豫一起分享健身经验。从她分享的这组撸铁照片中，可以看出身材虽然纤瘦单薄，但却充满了力

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：自律的女人最有魅力