文怀沙的养生秘诀,养生的秘诀

文怀沙的养生秘诀,养生的秘诀

当然，也有部分网友十分好奇他的长寿秘诀。文怀沙对此只是回答：“多喝酒多吃肉，多和异性交朋友。”其实，文怀沙晚年时期的身体已经大不如前。虽然都不是什么大毛病，但小毛病却良好的心态，健康的生活规律，是文怀沙老人为长寿打下的基础。年轻时候的他也是暴饮暴食，常常吸烟。到了老年时期，他开始注重生活于是开始戒烟，在饭桌上他从不挑食，饮食均衡。

厚德载寿：文化名人的长寿秘诀和养生真知“厚德载福”是人们熟知的成语，它是说人的德行可以带来人的福气。实际上人的寿命也与人的德行不无联系。真可谓：厚德载寿。——题记文怀沙养生秘诀：元气充沛如约采访到了文老，说到养生。文老让访者稍稍安坐，他便由书房里取出刚写就条幅，竖幅，甲骨文，边亲手挂起，边侧身为观者释文：“元气充乃享遐龄”，接着微笑说：

108岁文怀沙的长寿秘诀：以读经典图书的学习方式，以修身弘毅的健康理念，以“天地相合以降甘露”阴阳和合为核心的性命双修思想……关于养生，文怀沙先生说：要说世界上真有什么长寿秘诀文怀沙的养生“三字经”自创养生功法——正清和文怀沙晚年常写三个字——正、清、和。他说：“正、清、和三个字是我晚年创造的哲学，是我写的最短的文章，全文正文仅3个字。这

然而，随着年龄的增长，文怀沙的身体开始出现各种毛病。医生建议他少吃油腻的东西，戒酒戒烟，多运动。但文怀沙只听从医嘱的一部分，因为他觉得戒酒戒烟会丧失太多的乐趣。他还是继在文怀沙先生眼里，万物皆有灵性。一棵树，一片云，一朵花，一棵草，一只鸟，一尾鱼，都在自己的“生命”里快乐运行，无拘无束，自然而然。人生一世，区区百年，遇事计

#养生73 个#长寿52 个1 第一个“字”：笑。有人说，笑容是青春的花朵，快乐是长寿的妙药。豁达是智慧的活法，高兴是健康的法宝。这番话，浓缩起来就是一个“笑”字。俗话说，笑一笑，十在饮食方面，文怀沙先生强调定时定量非常重要，五谷杂粮，蔬菜水果兼而有之，在清淡的基础上，灵活加一点肉类。不过，他也是非常变通的，亲朋好友来家里做客，他会盛情款待，热情地陪着他们