每天打4小时的篮球,每天打一小时篮球对身体好吗

每天打4小时的篮球,每天打一小时篮球对身体好吗

刘志轩在江苏这支年轻的球队找到了属于自己的位置，李楠基本上都是让他打首发，目的是让他以身示范，起到传帮带的作用。2名旧将将被辽篮打回原形实际上江苏队一共有两名辽篮旧将，除了已经提到4、肚子赘肉多，每天打篮球也减不掉你好，肚子赘肉多，天天打篮球锻炼也可以有点效，但要减这赘肉，个人认为最好的办法是做仰卧起坐，从少到多，减也只能慢慢来，要有

一个12岁的小朋友，平均每天打篮球一小时，3年没停过。大家猜一猜会怎样？没错，孩子长成大高个了！这个孩子之前身高矮小，12岁不到140cm。孩子妈妈感觉，孩子进入青大量的运动可能对骨骼肌肉及神经系统造成损伤。一天4~5小时的打篮球时间有点过长了。一般两小时左右的

每天打4小时篮球除了能锻炼身体、强健体魄，最重要的一点就是会很累！每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。

打篮球是一项全身运动，运动强度大，

所以你说打4-5个小时累不累，那是必然非常累的，即便你是打半场，也很累，就算你一个人在练球4-5每天进行4个小时的篮球运动，这可是需要个人的高度自律，即使是职业球员，也不可能做到，坚持每天进行4小

打4个小时篮球会消耗多少卡路里？每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只所以你需要确认关节是否有损伤，同时尽量不要做一些增加腿部/关节瞬间压力的动作，比如跳投后落地没有缓冲