牛奶怎么选择最好的,买纯牛奶主要看什么成分

牛奶怎么选择最好的,买纯牛奶主要看什么成分

一、补钙的牛奶怎么饮用最好补钙的牛奶应选择在最适合的时间饮用，否则可能难以发挥最佳效果。可选择在早上喝牛奶，可搭配面包等食物进行食用。可选择在晚上睡一般蛋白质含量在3g以上比较好，数值越低营养就越低，喝纯牛奶主要是补充蛋白质和钙质，优选蛋白质含量更高的纯牛奶；另外，建议选择蛋白质的NRV%比上能量的NRV%≥2的，数值越高，证

╯△╰ 超市里的纯牛奶琳琅满目，很多家长不知道怎么挑选，总往最贵的买，一分钱一分货，总不会错吧？也不一定哟！其实，挑选牛奶没有那么难，把握三个原则就好：1、配料表：生牛乳，其他，没了喝牛小结：乳鹰和壮牛的钠含量最高，均为62mg/100ml,左江、乐纯、摩拉菲尔均为60mg/100ml,来思尔为59mg/100ml,百菲酪最低，为48mg/100ml。钠含量的高低一定程度上可以反映奶牛的健康程度，

╯＾╰ 但如果你每天饮食单一，也不怎么喝奶，选选高钙奶也是好的。建议选择香味清淡、挂壁均匀的产品。部分消费者认为奶味香浓的才是好奶，而实际上，好的牛奶口感稀薄、乳香清淡，倒入玻璃杯中后，质地、挂壁均匀。而口感浓

·对于3岁以上的孩子，更推荐纯牛奶。·对于部分牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的孩子，可以在专业医生的指导下选择合适的奶制品，比如氨基酸奶粉、部分水解奶粉等，相关医学指南不建议用羊牛奶不宜受日光照射，经研究证实，鲜奶中的维生素B1、B2和维生素C遇光在很短的时间内，就会很快消失，因为这三大营养素在阳光下就会分解，造成牛奶营养成分的流失，

由此，按蛋白质含量来挑选牛奶，可以获得营养品质较好的产品。由于蛋白质和脂肪含量较高的牛奶，其价格往往也有所提升，消费者可以通过性价比来选择。

按认证标志挑牛奶

＋０＋ 有的牛奶产品拥有“有机食对于宝宝来说，如果喝普通牛奶会有不适的反应，真的建议选择更加亲和的a2牛奶。因为人体是一个整体，你能感受到的是肠道不舒服，但身体其他部位出问题往往也是由肠道引起，最新的细胞生