打篮球肩膀受伤,打球肩膀被撞了抬胳膊就疼

打球的时候肩膀掰着了 2023-10-15 22:49 992 墨鱼

打球的时候肩膀掰着了

打篮球肩膀受伤,打球肩膀被撞了抬胳膊就疼

2、本次事故经过，打球时，与对方一名肌肉男争抢地板球，争抢过程中，左手臂被反作用力下拉，随即左肩一声“响动”受伤。受伤情况，类似于2015年季后赛，骑士对阵绿军，绿军的奥利尼克在争你的情况属于肩袖损伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十

＋﹏＋明智治疗方法：损伤确诊以后要让肩膀休息，早期不能像冻结肩那样进行肩关节锻炼，避免引起疼痛的动作，让损伤的肌腱有机会自我修复。若经过一段时间的保守治疗，仍然无效，则说明情况比较在日常生活中，病人在打篮球时有肩膀肌肉拉伤的情况，会出现部分的肌肉纤维有断裂，局部会产生出血，形成血肿。在治疗上，需要告诉病人停止打篮球的运动，应该限制肩关节部位的活动

ˋ▽ˊ 肩膀受伤：打篮球被撞2⃣️ 肩膀抬手都困难痛不敢咳嗽：牵扯到胸前痛肩膀老伤：健身留下好转80%#肩膀痛#肩痛#肩胛骨缝疼#打篮球3/次治疗后：急性损伤痊愈好好的在家休息一段时间，暂时不要进行大剂量的运动，注意不要在伤还未好之前让受伤部位再次受到损害，还有最重要的是去检查一下，不要因为觉得是小伤就放松警惕，这样很容易留下

篮球其实是静力对抗。你可以通过身体站位和转身用肩膀把对手挡在自己的身后。就像扭转一扇门板。真比赛起来好好的在家休息一段时间，暂时不要进行大剂量的运动，注意不要在伤还未好之前让受伤部位再次受到损害，还有最重要的是去检查一下，不要因为觉得是小伤就放松警惕，

不知道你是半脱位的状态吗，保守治疗的话，最好远离剧烈运动吧，之前我打篮球导致脱臼，后来还是一直篮球▷现在康复训练还在进行中：恢复骨盆正常位置、增加髋关节的活动度、髋外旋运动控制。▷后续还会通过康复训练提升跳跃功能、解决肩膀的损伤，我相信自己很快就可以重返球场了！吴先生

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