十二时辰气血循环图,12时辰与五脏六腑经络歌诀

12时辰养生法 2023-10-19 09:30 404 墨鱼

12时辰养生法

十二时辰气血循环图,12时辰与五脏六腑经络歌诀

中医将十二个时辰，十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已我国时间医学“子午流注”认为十二经脉对应着十二时辰，不同经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰。一天中以“子午”二时最关键，故以“子午”代指十二时辰；“流注

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循如图所示，一天分为十二时辰，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，每一个时辰大致可对应现在的两个小时，因我国幅员辽阔，具体的时间点可能会根据纬度的不同而与通用的北京时间有所差别，但在东北

＞▽＜从3点到5点这个时候开始，人体的气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的。这种重新分配的过程，一定要在深度睡眠当中来完成，午时，指上午11-13点，午时气血流注于心经。中医认为心为“君主之官，神明出焉”，而午时正是一阴生，阴气忤逆阳气之时，正所谓“阴阳相搏谓之神”，对练功者而言，正是练“子午”功的大好

十二时辰气血流注歌诀：寅时气血注于肺。卯时大肠辰时胃。巳脾午心未小肠。膀胱申注酉肾注。戌时包络亥三焦。子胆丑肝各定位。1.寅时：3—5点)肺经当令。养生建议：肺脏主气好歇息一年之计在于春，一天之始源于寅(一气之司起于肺)。都是从3(3月、3时)开始，谓之春回大地，生机盎然……肺寅大卯胃辰宫；脾巳心午小未中；申膀酉肾心包戌；亥焦子胆丑肝通。

又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地今天我就分享下，中医养生，十二时辰和人体经络时表，来窥探下每时每刻，从呼吸到运动再到静止休息，周身经脉运转的奥秘。跟随指引来学习吧。奉上歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰

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