篮球胸前传球运用在哪,篮球三步上篮

篮球胸前传球运用在哪,篮球三步上篮

∩▂∩ 1、双手持球于胸前，两臂不要外张，手指自然分开，握在球的两侧偏后，两腿曲膝前后左右开立。传球时，两腿蹬地重心前移，两臂前伸，手段向上翻转，利用拇指下压，中、食指拨球将球胸前传球，面向要传球的队友，准备传球时双手握球置于胸前，手肘自然放松。脚蹬地发力，上体前倾，食指、中指将球拨转传出。二、击地传球也称“弹地传球”。这种传球方式是通过球

对墙传是增强手感、提高篮球手上功夫的有效方法，不同于二人对传，在训练中应积极尝试，反复练习，每次大强度、大运动量训练后都穿插一些对墙传球5分钟至10分钟，每天训练结束时每人累计1）双手胸前传球双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时

(^人^) 篮球传接球动作方法1 常见传球动作方法简介篮球比赛中常见的、基本的传球方式主要有两种，一种是双手胸前传球，一种是单手肩上传球，无论哪种方式的传球，都是为了制造进攻投篮得进行双手胸前传球的时候，身体保持基本站立姿势，眼睛注视传球目标，不要低头看着篮球。双手胸前传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂短促地前伸，手腕急促向上翻转，用手腕抖动和拇、