小鸡腿热量,一个带皮鸡腿的热量

小鸡腿热量,一个带皮鸡腿的热量

一个鸡腿的重量大概在100克左右，含有200大卡的热量，属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的1只鸡腿(可食部分83.0克)含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪13.00克；胆固醇162.00克；核黄素0.14克；钠64.40克；锌1.12克；磷172.00克；五、功效鸡腿肉

🍀图中的一个鸡腿(去皮，去骨)后的重量是76g,热量为114大卡(图中是口水琵琶腿),鸡皮重量为13g,热量为52大卡(400大卡/100g),所以吃鸡腿去皮还是很重要的下面的鸡腿按一个70g(去皮，去小净重53g 90Kcal br 蒸鸡腿净重169g 285Kcal br 卤鸡腿净重228g 401Kcal br 香烤鸡腿净重65g 120Kcal br 炸鸡腿琵琶腿净重67g 175Kcal br 炸鸡腿手枪腿净重179g 467Kcal br

小鸡腿营养成分食谱图片介绍营养成分主要营养元素159卡路里(千卡) 热量17.6克蛋白质9.3克脂肪0.1克碳水化合物主要营养成分含量热量159卡路里蛋白质17.6克家常小鸡腿热量分析(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) 食材名称食材份量热量标准度量(每100克) 蛋白质脂肪料酒克25千卡114千卡0.3克0克淀粉克146千

鸡腿的热量是181千卡/100克（757千焦）。此外，每100克鸡腿中含有：蛋白质16.00克、脂肪13.00克、鸡腿热量170cal/100g左右一只鸡腿热量140cal 鸡皮450cal/100g 鸡皮热量80cal(有酱汁的话热量更高鸡腿去皮吃60cal哦！热量超级低！301阅读0 515 发表评论发表作者最近动态食光小汪2023-08-3