上篮教学,上篮脚步教学

crossover变向教学 2023-10-08 14:48 853 墨鱼

crossover变向教学

上篮教学,上篮脚步教学

一个视频教初学者篮球三步上篮教学课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~ 初学者如何学习三步上篮，虽然叫三步上篮，但是他的脚步动作只有一二，第三步的话是跳起来投出去1️⃣站在因为左手的运球基本功练习一般在学习上篮前就基本有所加强，所以这里并不用再单独练习了。需要注意的是：练习左手的行进间上篮时，整个过程最好都始终用左手运球，特别是对于初学者而言，

最好的方法就是——直起直落，什么叫直起直落？就是身体直线上升，到最高点，再出手！切记不要在空中飘太远上篮！有些兄弟在打班赛的时候，看这场下那么多女生，就想耍帅，博女生的1、基本上篮这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。2、学会打板①低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的

?▽? 1:低手上篮低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手，一般用于过掉防守人后，或者快攻中使用平时突破后，用靠近篮框的手上篮2:高手上篮手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，篮球教学四种上篮方法，还不赶紧收藏起来(艾特身边不会上篮的朋友)#篮球需要沉淀- 篮球袁教练于20220413发布在抖音，已经收获了7.1万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

●０● 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文新手30秒学会三步上篮详细教学发布于2022-11-05 18:14 王小宇PASS🏀 一起来分享给朋友们篮球上篮教学篮球运动的上篮技巧有哪些？大家都知道，上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮(或称走篮或挑篮)是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去

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