立秋去湿气最快的汤,最适合秋天喝的10款养生汤

立秋去湿气最快的汤,最适合秋天喝的10款养生汤

茯苓健脾补气，女性的身体最容易吸引体内的水分，导致皮肤状况不佳、身体走形、月经不正常等种种难题。而茯苓性平味甘，有祛毒、去湿的作用，对缓解湿气很有帮助。薏仁清热祛湿，这2二、陈皮莲子薏米水鸭汤准备材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。具体做法：1、将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；2、薏米用铁锅炒至微黄，莲

推荐这道“冬瓜玉米鸭汤”的做法给你，明天立秋，最该喝的是它，健脾养胃又消暑除湿，比喝骨头汤还好。主要用到了四种材料：鸭肉、冬瓜、玉米还有裙带菜，裙带菜泡发一点点来提鲜就1：薏仁山药排骨汤，做法非常简单，关键是食材的处理，我们需要多花点心思。将薏米放入水中，静置4个小时候左右。让其充分喝足水分，到时候炖汤就更容易熟。（薏米是清热利湿、健脾

为了更好地保护我们的脾胃，饮食在立秋时宜以清淡为主。因此，选择一些容易消化的高蛋白低脂肪食物是最佳选择。在这里，我推荐五指毛桃炖骨汤作为今天的主角。准备这道汤所需要的材立秋时节，人体毛孔开放，对风寒之邪的抵抗力较弱，易感风邪。此外，湿气过重也会影响身体健康。因此，在这三伏天时，我们特别推荐这3碗汤，既能够健脾祛湿，又可以抵御暑湿的侵袭。

第7道：冬瓜薏仁老鸭汤（滋阴祛湿）【材料】：鸭肉，薏米，冬瓜，生姜，盐【做法】：薏米先干锅小炒一下，去掉带有的部分寒气，冬瓜无需削皮，洗净后切成均匀厚块，鸭肉剁成小块后陈皮红豆汤▽ by 花儿的美食厨房·主料·红豆｜150g 陈皮｜5~6条·辅料·冰糖｜8粒·做法·1.红豆泡水2小时左右。2.陈皮用清水泡软洗净，用小刀轻轻刮去内层白膜，切成丝。3.锅