往返运球投篮视频,中考篮球半场来回运球上篮

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╯▂╰ 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文【篮球(运球绕杆往返)】体育中考示范视频#2023南平中考#体育中考5米三项折返跑满分10分、助跑摸高满分10分、往返运球投篮满分20分、60秒投篮(自投自抢)满分20分、实战能力满分10分。实战能力由评委参照实战评分表，从动作的

2、往返运球投篮(20分) 3、一分钟投篮(20分) 4、比赛(50分) 二、考试办法及评分细则(一)、助跑摸高1、考试办法：助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做篮球全场运球、半场运球上篮-2022年陕西省中考体育测试方法解读22082022-03-19红色跑道666 01:13 被忽视的运球后退、横移，3种沿着线就能进行的运球结合上篮练习1.5万2023-02-07丘校06:56 【

前几天练球的心得：在下蹲时刻意感受脚后跟与地面的对抗，再起跳射球的时候明显感觉到力量更顺畅。结合今天的视频来看并做了几个蹲起，“刻意感受脚后跟”就约等于用髋发力了，建议up试泉州新东方关注体育中考——篮球绕杆往返示范视频#泉州#鲤城#丰泽#中考体育#泉州中考#篮球#初三#中考2022-11-01 这是一片荒地，点击评论

(一)往返运球投篮1、考试办法由球场右侧边线中点开始，面向球篮用右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，仍用右手运至左侧边线中点；然后折转换左手运球上篮；投体育专业测试项目为立定跳远(占15分)、球类(篮球往返运球投篮，占20分)、100米跑(占15分)。1.立定跳远动作规格：双脚站在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线，

往返运球投篮是我区体育中考选项中的一个测试项目，具有一定的技巧性。我在近几年体育中考训练中积累了一些关于该项目的训练方法和心得体会。现介绍如下：　　一、考试方法与2、往返运球投篮11分(1)测验方法由球场右侧边线中点开始，面向篮球以右手运球上篮。同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点；然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还