羽毛球步法有哪几种,打羽毛球使我收获了什么

羽毛球步法有哪几种,打羽毛球使我收获了什么

腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高羽毛球基本步法：羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步。指向击球点迈出较大步幅的移动方法

＞０＜ 羽毛球步法的种类比较多，主要有两个大类，交叉步体系和并步体系，属于基础的移动步法。交叉步，重心1、羽毛球步法的种类比较多，主要有两个大类，交叉步体系和并步体系，属于基础的移动步法。交叉步，重心交替前进，并更随前脚。并步，重心始终保持在双脚之间，根据实际情况具有一

羽毛球步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四种。羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置头顶后退步伐是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步伐。头顶后退步伐也可用并步或交叉步移动后退。判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时

起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是网前扑球时蹬跳上网，快速到位；另一种是中后场的高球，一步起跳击球。蹬跳的因素是必须把握机会，迅速发球，打敌人的猝不及防。很多球友也知道步法的重要性，但大家却难以分清在步法移动中该使用哪种方式进行移动。只有使用恰当的步法，才可以使移动更快。在步法中，常用的步法有八种：启动步、垫步、交叉步、小

2、垫步，横向移动/短距移动。3、交叉步，球在身后步伐。4、跟进步(回动)5、大跃步，垫步蹬跨上网。6、剪刀跳，一步蹬转跳的后场挥拍(高频基础后场步)。7、冲刺步，如果按照场区来划分，我们会知道有前场步法、中场步法、后场步法；如果按照场上的状态来划分，我们可以分为主动步法(进攻)、被动步法(防守)以及相持球步法。但这都不是我们今天所讲的