冷静控制情绪的图片,学会控制自己的情绪图片

冷静控制情绪的背景图 2023-07-24 15:54 762 墨鱼

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等情绪崩溃的小人冷静了，他还是那个暖宝宝，他会表达妈妈(爸爸)我很爱你。并且这个时候智商恢复，很多不管遇到什么事情？都应该控制情绪，冷静面对。不要让自己沦落为情绪的奴隶。当别人对你不满意，看不惯时，用不着生气，而是收拾好心情，好好努力，让自己更好进步，做最好的自己。人活着

2、学会控制自己的情绪冲动的情绪是导致我们不能冷静处事的最直接因素，当一个人被不好的情绪左右的时候就容易产生冲动，冲动使一个人变得短视，只能聚焦于眼前的得失，看不到长远的发在情绪激动时，自己提醒自己“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条

做情绪的主人，在遇到发怒的事情时：一想，发怒有无道理；二思，发怒后有何后果；三问，能不能用其它方式替代。这样就可以变得冷静而情绪稳定，努力增加积极情绪。　能不能有效4.合理发泄情绪情绪管理、控制情绪并不意味着要压抑情绪，只是希望通过情绪管理等方式降低情绪的消极影响。

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