失眠一夜第二天很精神,经常失眠第二天精神很好

很想睡觉,但是脑子无法入睡 2023-10-13 22:00 548 墨鱼

很想睡觉,但是脑子无法入睡

失眠一夜第二天很精神,经常失眠第二天精神很好

失眠一夜，第二天很精神，这种情况属于失眠之后大脑兴奋性神经递质分泌过度，抑制性神经递质分泌不足引起的，通常在一夜未眠之后，表现出亢奋的状态。另外是由于失眠导致大脑细胞你清醒躺了一夜，你已经休息了，所以你精神不差。有人说，为什么我失眠一夜，第二天疲惫不堪？因为你焦虑了一夜，焦虑消耗了你的能量。你为什么焦虑？因为你认为睡眠是必须品，你没睡着，所以

˙△˙ 失眠一夜，第二天很精神，这种情况是由于失眠后大脑兴奋性神经递质分泌过度，抑制性神经递质分泌不足引起，通常在一夜未眠后表现出一种亢奋状态。还有是由于失眠导致大脑细胞功能1. 心理因素：长期的情绪激动或者不安，持续的精神紧张，都有可能导致失眠。2. 生理因素：年龄、性别等

＞０＜也就是说睡眠时间长短跟质量没有直接关系衡量你睡眠质量的好坏就是第二天起来会不会觉得困顿如果觉得精神不错就是没什么问题我们心理咨询里认为失眠都是情绪失眠第二天还很精神，考虑可能和以下原因有关系：1.可能是自己转移了注意力，不再想到失眠的问题。因为工作、学习等方面的情况转移了注意力，忙于这些事情，精神也可以很饱满。2

#失眠#拯救失眠#焦虑#入睡困难发布于2022-02-10 17:50 可乐😘 一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论刘浪猫的铲屎官2022-02-10 回复是的，我失眠一个多月，中度焦虑，其实吃药效7：25 自然醒，起。但精神状态很不好DAY 2，23：30 吃3mg(借于第一天知道药效差不多半小时)3

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：经常失眠第二天精神很好