小周天功法入门视频教程02,怎样练小周天呼吸方法口诀

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(｀▽′) 普及小周天功法简述普及小周天的训练，是以养足元气，打通任督二脉为主的。它在功法程序上大致分以下几个步骤：一、收心求静。二、炼养丹田。三、积气冲关。四、炼养周天。这里本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，

道家小周天6分钟教你如何打通小周天，炼精化气，还精补0 山东人栽葱，种植方式令人佩服，怪不得山东的大葱比人高！开心一刻乐不停5跟贴女生发现#爷爷用链子栓#兔子，后来看到兔子连狗都打，也就瞬在练功时，意想外界是个大宇宙，自身是个小宇宙，天人合一，效果更佳。2)大周天站桩功马步站桩，桩架稍高，两手举起高于胸，与耳平，仍要沉肩坠肘，手心向外，大指食指微微接成圆形，其余三

＋▽＋首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文小周天功法注意事项，学会打坐轻松打通小周天发布于2022-08-27 16:58 少林小师哥一起来这一段继续讲收功。如此进行三遍，然后慢慢地发“呵”音呼出体内浊气四五次，然后鼻吸清气，双手抱住肩膀，左右转动活动肢体、筋骨，用手摩擦玉枕24下，摩擦双侧腰眼180下，摩擦双

小周天也有两种方法，一种是意气畅通周天，像上面说的，是通过念头，带动意气，畅通周天的方法，这种就小周天功法也同其他气功一样，意守的重点放在丹田部位(丹田的位置是脐下一寸五分处，即气海穴或两乳中间的膻中穴)。当体内元气充实后，畅行于任、督脉时，意守的重

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