上班心烦心累总感觉压抑,上班太闲了,觉得很压抑

最近上班很累心情也很低落 2023-10-15 20:31 443 墨鱼

最近上班很累心情也很低落

上班心烦心累总感觉压抑,上班太闲了,觉得很压抑

ˋ＾ˊ〉-# [樱花R]奔忙于工作和家庭之间，你时常感觉心累的不得了，原因为何？1. 心理层面：我们的心理所能承受的外界刺激阈值相对较低，过量的刺激导致我们无法再专注于当下的事务，从而无法展现当我们把很多悬而未决的事情，放在大脑的「后台」里面时，它就会不断地消耗能量去维持它们、思考它们、咀嚼它们，故而，你会时不时发现：那些被压抑起来的想法和念头，总是会在我们不经意

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1、对于五官感觉，不能做到自如控制，能量消耗大。总想多看，多听，多闻。爱打听，啥都想看看，爱多嘴。不仅对身体造成伤害，对于日常生活相处和人际关系交往都会带来不利的一面。2、变成1、工作压力：如工作上有过于激烈的竞争、过多的任务量、完不成任务会面临的惩罚等，都会造成人们对上班产生恐惧情绪和回避心理。还有可能出现头痛、头晕、身体不适、出汗、恶

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心里烦躁，感觉很累，比较常见的原因有压力大或者是抑郁症、焦虑症、神经衰弱等疾病。一般建议可以到精神科或心理咨询科就诊，及早进行相关的改善和治疗。1、压力大：近期如果事上班感觉比较压抑一般是工作氛围问题或者工作不满意。1、工作氛围问题：如果上班氛围差，会形成针锋相对的同事关系。长时间在这样的环境中工作的人不可避免地会感到疲劳，情绪