篮球投篮的方法,篮球投篮要领

nba投篮姿势 2023-10-11 19:14 942 墨鱼

nba投篮姿势

篮球投篮的方法,篮球投篮要领

4. 练习节奏感：练习投篮时，要掌握好投篮的节奏，如呼吸、目视时间等。练习时可以哼唱音乐，或者自己指双手篮球投篮技巧和方法

　　1、用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指

纠正方法：身体正对篮筐，转过头看传来的球，并且迅速调整位置让球主动来找你，接球就投。错误动作：当运完球投篮时，在运球侧拿球并且在身体的一侧投篮，球向左或向右偏出。纠正动作：当篮球投篮训练方法【一】一、练习方法：1.原地投篮练习：(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，

1、篮球投篮练习方法篮球如何练习投篮；首先7学任何一样东西都一样，不能急壬求成，尤其是投篮这东西，先要学会站起来，在学会走路，意识中要多想，多思机才能有所进步a投遮姿势和基本功训跳投这种投篮方式是保罗·阿里金首创的。2勾手，这种投篮方式一般是背对篮球框的时候，在接到队友传递给你的球后，我们第一步要用身形压制住对方的防守员。接着第二步就是朝着进取

●０● 投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。当然了，影响投篮的原因还有很多，在比赛中球员的身体状今天开始讲投篮技术，投篮的动作方法很多，依据临场运用的形式和特点，可以把投篮的多种动作方式进行归类。篮球比赛中常见的投篮技术形式有原地投篮、行进间投

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