如何运球基本动作,如何运球

最佳球会运球技巧 2022-12-28 01:54 705 墨鱼

最佳球会运球技巧

如何运球基本动作,如何运球

●△● 运球从基础到进阶分为五大项，原地运球，体前变向，胯下运球，背后运球，转身运球。只要把这五项运球练好基本上野球上就无敌了。如何训练这五类基本运球呢？关于的训练的方法可以在公众号(运球的基本功训练一直是篮球训练中的重中之重，本期将介绍几组简单的运球基本训练动作，帮助广大篮球爱好者更好地提高球性。记者：王晖编辑：马原驰作者最新文章中老铁路全线最长

运球最基本的三个动作拍球的力度运球训练方法常见运球错误（翻译这个视频足足花费了小编一天的时间，第一是要用自己的五个手指去抓球，而不是用手掌部位去拍球。每次拍球都要有一种手指把球抓住的感觉，且力气要打，防

●▂● 先说基本姿势：那右手运球举例。首先侧身站立。左脚在前，右脚在后。左手为护球手，手臂伸出，略低于肩部1.保持大力低重心运球，运球点在膝盖外侧。2.在背后双手交替低运球。3.用非运球手护球。4.重心降到内侧脚上，突然发力过掉防守球员。看到这里，上面我所说的5个运球的基本动作，你都

这里是九班篮球这期视频给大家带来一些运球的基础训练送给那些想要提高自己运球的同学微博：肖克凡凡凡邮箱：xiaokefanfanfan@gmail YouTube: 肖克凡凡凡哔哩哔哩：肖克凡凡凡Instagram: 第一，不要用手掌去拍打篮球，而是要用手指特别是手指第一节的指腹拍打，再借助手腕提供的力量来运球。每次运球时，手指都要有一种想把球抓住不放的感觉，力气要大不然容易被从地面

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